【果物を食べるのは控え目にしよう】2　

僕の体内における反応経路

果物を食べる　⇒　血糖値↑　⇒　インシュリンが出始め　＝（僕がゆっくり食べているので）⇒　血糖値を上げる食事がプラスされる　＝（すると）⇒　体内でインスリンの働きが鈍くなる。そして、結局、インシュリンの作用が鈍くなり糖尿病のリスクが高まる。

果物が良いといっても、あんまり量を多くしない方が良い。（してはいけないのだ！）